Buat atau perbarui panduan latihan fisik mingguan dan parameter keamanan klinis pasien bypass jantung.
MINGGU 1
Latihan Jalan Kaki Ringan
Program pemanasan awal pasca-bedah bypass. Dilakukan pada permukaan rata, bertujuan untuk re-adaptasi kardiorespirasi ringan.
Durasi
15 Menit
Frekuensi
3-5x / Minggu
Tautan Panduan Video
https://www.youtube.com/watch?v=exercise1
Batasan Keamanan & Keluhan Berbahaya:
Nyeri dada hebat, sesak napas berat, pusing berputar, atau bekas luka bedah terasa basah/berdarah.
MINGGU 2
Latihan Jalan Cepat
Meningkatkan denyut nadi secara bertahap. Melatih ketahanan otot ekstremitas bawah tanpa membebani jahitan sternum secara berlebih.
Durasi
20 Menit
Frekuensi
3-5x / Minggu
Tautan Panduan Video
https://www.youtube.com/watch?v=exercise2
Batasan Keamanan & Keluhan Berbahaya:
Pusing berat mendadak, keringat dingin keluar berlebih, atau berdebar kencang saat baru memulai latihan.
Berhasil!
Operasi berhasil dilakukan.